主料:
糙米，
1杯，
丝苗米，
1杯，
红薯，
1个，
菠菜，
200克
辅料:
盐适量，
黑胡椒适量，
麻油，
1大匙红薯菠菜糙米饭的做法步骤
1.主要材料备齐。
2.地瓜削皮洗净切小丁；
3.菠菜洗净去根切细丝；
4.糙米混合丝苗米洗净，浸泡半小时后用电饭煲煮熟备用；
5.红薯丁蒸熟加菠菜香油小火烹香；
6.加入煮好的糙米饭加入盐、黑胡椒碎拌匀即可。
小窍门&温馨提示
1、糙米虽然健康，且瘦身效果显著。但因为内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得糙米口感较粗，所以混合部分丝苗米口感会较好。更易长期食用。
2、喜欢口感软糯的，可以将红薯丁和糙米饭一起煮，煮好后，直接拌入菠菜再调味也OK。
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